孕妇冬季有哪些注意事项？

六安中山医院编辑：六安中山医院时间：2014-12-15 点此免费咨询

因为怀孕，孕妇需要贴心呵护，尤其是在寒冷的冬季，气温低，身体抵抗力下降，孕妇们更应该加倍注意不要受到疾病的侵袭。那么，在寒冷的冬季孕妇们有哪些注意事项呢?下面由六安中山医院专业医师为大家介绍下：

1、预防感冒：冬季空气干燥，湿度降低，孕妇容易感冒，所以孕妇平时要多喝水，经常开窗保持空气流动;冬天空调温度不宜调得过高，以免外出时气温骤降，机体不能适应而出现感冒症状。当病毒性感冒流行时，孕妇应避免去公众场合并减少与症状明显者接触;孕妇可适当增加体育锻炼如孕妇保健操等，以增加机体抵抗力。

2、防止骨质疏松：据报道，妊娠期妇女的平均骨矿含量低于正常人，特别是预产期在冬季的妇女，其骨矿丢失率。随着胎儿的生长发育，孕妇对钙的需求量明显增加，当母体没有足够的钙补充时，便表现出低血钙。所以孕妇钙的需求量明显增加而摄入量不足是骨矿丢失的主要原因。适时补充钙剂和维生素D等，预防母体骨质丢失，孕妇健康和胎儿的正常生长发育。另外，冬季孕妇可多晒太阳，促使钙被肠道更好地吸收。

3、避免出现妊娠高血压：冬季由于气温气压的变化，孕妇特别容易发生妊娠高血压疾病，具体可表现为高血压、水肿、蛋白尿，严重时孕妇会出现抽搐、昏迷，甚至造成多种并发症如多脏器功能衰竭、胎盘早剥、胎儿发育不良甚至胎死宫内等后果，严重威胁母子健康。孕妇要注意加强营养，增加蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的摄入，适当减少脂肪和过多盐的摄入，对于预防妊高症有一定的作用。

六安中山医院专业医师表示：为了孕妇和胎儿的健康，孕妈妈们一定要保护好自己，如果身体出现了不适，应及时咨询专业医师找到的治疗方案，千万不可自行盲目用药。如果孕妇们有疑问，可以与六安中山医院专业医师进行一对一交流，我院医师将为大家倾情解答疑惑。wy