孕妇妈妈这个夏天这么过

都说“怀孕中的女人美丽”，事实却是不尽如意，由于准妈妈们的新陈代谢缓慢，再加上孕期的特殊反应，肌肤状况很容易趁这个时候急转直下，在这个夏天孕妇皮肤保养问题至关重要，出现这些问题该如何解决?在这个夏天教准妈妈们如何变的更美：

夏天孕妇的皮肤保养

1.孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

2.充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3.不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

4.炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5.为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

夏天孕妇容易腹泻，孕期腹泻会引起孕妈咪脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。

导致孕期腹泻的原因

由于孕妈咪体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，容易受外界因素影响而腹泻。

1.感染原因：细菌、病毒经消化道感染。

2.饮食原因：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。

3.合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

不同腹泻，区别对待

孕期腹泻要引起足够的重视，但不用过度紧张。首先去除病因，换流质易消化饮食，必要时禁食，补液。

温馨提示

1.有些孕妈咪因肠道内乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。

2.反复腹泻的孕妈咪要注意检查是否合并有其他慢性疾病，如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。

3.喝含油脂过多的“鸡汤”、“骨头汤”等也容易腹泻。

4.可疑食物过敏导致的腹泻，孕妈咪要尽快查清过敏的食物，避免再次食用。

5.保持心情愉快，情绪过于紧张也会引起腹泻。

以上所以内容，在这个夏天对您有所帮助，孕妇的皮肤保养和腹泻需要注意方法的正确性，不能再像怀孕前那样随心所欲了哦。这是孕妇注意事项必须要遵守的。祝各位准妈妈们，天天开心，生活愉快！

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