女人反复痛经怎么办

六安中山医院  编辑：六安中山医院  时间：2018-08-11  点此免费咨询

痛经是很正常的一件事情，但是如果女人反复痛经就要引起注意了。可能是子宫发育不良、精神因素、内分泌失调等等问题引起的。那么，女人反复痛经怎么办?
 

1、注重自我保健

对于反复痛经的女性，需要注重自我保健工作，尤其是在经期要注意做好防寒保暖的工作，避免淋雨、下水，忌食生冷寒凉的食物等都是很重要的。千万不要在日常生活中任性妄为的，以为自己身体强壮打不倒，事实上“病来如山倒”这样的词语并非是没有科学根据的。

2、注意自我情绪调节

女性朋友要注意保持情绪稳定，精神愉悦，尽量避免过度的情绪波动。千万不要因为痛经的问题而整日忧心忡忡的茶饭不思，只有积极调节好自己的心情，对痛经这样的病症才能有所帮助。总而言之积极开朗、谨慎小心认真对待这些态度才是女性朋友对待痛经该有的态度。

3、注意提高身体免疫力

对于反复痛经的女性，在平时要注意参加适度的运动锻炼，帮助放松身心的同时，也可以提高机体免疫力，但是要注意避免剧烈运动，劳逸结合保证睡眠等。不要整天因为担心自己的病情就一蹶不振的躺在床上，这样是非常不利于提高身体免疫力，更是很不利于身体健康的事情。

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