说一说季节性老年皮肤瘙痒者的日常护理

读者朋友们好!欢迎您进入六安中山医院的官方网站!又到了严寒、干燥的秋冬季节，今天中山皮肤科的医师小李就跟大家来聊一聊老年人季节性皮肤瘙痒的话题。

季节干燥，人体皮肤也会变得干燥、粗糙。出现表皮脱落即俗称的“褪干皮”，这样也容易使皮内神经末梢收到刺激而发痒。

老年人更加容易出现季节性皮肤瘙痒，那么作为子女家属，我们应该为饱受季节性皮肤瘙痒的老人们做点什么呢?接下来，小李就要跟您聊一聊这方面的问题了。

刚才说到了，大多半的老年人是因为季节性原因，气候干燥、皮肤缺乏水分而导致的皮肤瘙痒。并不是其他病理性原因诱发的，小李在日常接诊的过程中碰到的也大多数是这样情况的患者。

那么，对于季节性原因产生的老年皮肤瘙痒问题，在日常护理中，小李建议您从以下几个方面入手：

1、学会科学的洗浴

护理瘙痒性皮肤，首先你要用适合冬季的科学洗浴方法。老年人由于皮肤表面缺乏足够的皮脂保护、皮肤又干燥缺水，因此不建议洗浴频率过高;洗澡水的温度也不应过高;洗浴的时候不要选用碱性大的浴液、药皂;洗浴结束后建议涂抹一些能防止水分蒸发的保湿霜，有利于帮助干燥的皮肤锁住水分，缓解皮肤干燥、瘙痒的症状。

2、注意室内温度、湿度的调节

气温骤降，大多数家庭都会开启诸如空调、电热汀等取暖设备。老年人由于体质特殊，气血运行不像年轻人那样高效，因此也更加畏寒怕冷。子女们为了让家中的老人暖和起来，往往会调高空调制热的温度，或者把取暖热备贴近老人……小李要纠正您，这恰恰是促使和加剧季节性老年皮肤瘙痒的错误做法!

正确的做法应该是：适宜的保证房间内的湿度;老人烤一会儿电热汀就要起来活动活动，吃点水果、喝点水确保体内的水分不流失，这样也有利于气血循环保证身体健康，有效抵御寒冷。

3、注意老年人的膳食结构

老年人区别于年轻人，在膳食结构上要多注意补充水分、营养均衡、维生素、蛋白质的摄入。在口味上，应选择相应清淡些的食物，尽量避免高脂肪、高糖、过咸的食物。原因在于：一个有利于老年人消化吸收，再一个不给身体加重负荷。

水果是较好的保健医生，富含人体所必需的维生素等。西方有句谚语说得好：每天一个苹果，医生都不用请!当然了，读者要正确理解，不要看小李引用了一句西方谚语，就只给爸爸妈妈吃苹果。橙子、猕猴桃、葡萄等水果都可以自主选择、搭配哦!

在这里，小李要特别提醒大家注意：

皮肤瘙痒通常不要喝浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。因此大家一定要注意休息及适当的心理压力调节。

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