几个小妙招轻松缓解秋冬季节皮肤干痒

天气渐渐地变得冷了，有很多人出现皮肤瘙痒的情况也越来越严重了。感觉痒的时候，大家总会控制不住地抓挠，但是也只是一时奏效，挠过之后，也可能出现越挠越痒的情况。

六安中山医院的专业医师告诉您：这可能是一些皮肤有症状的表现，今天在专栏内的文章中，我们就来教您几招“不用挠”也能缓解皮肤瘙痒的小办法。

1、采用局部降温的办法可以缓解皮肤瘙痒

在瘙痒的部位给予降温处理，比如：可以用医用纱布包裹冰块局部外敷，持续时间控制在5~10分钟以上，直至瘙痒症状消退。

或可使用外用冷却剂，比如：含有薄荷清凉成分的霜、乳;炉甘石成分的产品，先将其放置于冰箱冷藏一段时间之后，再涂抹至瘙痒部位，这样就可以起到降温止痒的功效。

我院皮肤外科医师特别提醒您：当瘙痒症状严重时，洗浴的时候，水温一定不能过热!因为水温过热容易破坏皮肤油脂，从而使瘙痒症状加剧。

适宜的水温应该控制在40℃左右，并且时间不宜超过10分钟以上，如果皮肤已经破溃或者有水疱渗出，您可以选择使用燕麦浴，对瘙痒能起到一定的舒缓作用。

尤其需要注意的是，在治疗瘙痒的过程中，切忌抓挠，这样不但会加重皮肤的敏感程度，形成：瘙痒——抓挠——瘙痒加重的恶性循环，而且会增加皮肤感染的风险。

2、在干燥的季节适宜的减少洗澡频率，改变擦拭方法可缓解瘙痒

在冬天皮脂腺分泌少，对皮肤的保护不足，很容易因为太频繁的洗浴而导致皮肤更加干燥。沐浴产品建议大家也选用不含香精、非碱性的，以减少对敏感皮肤不必要的刺激。

3、衣物的选择较好是宽松、舒适的全棉质地的

非常紧身的衣物会影响正常的血液循环，而羊毛或者其他纤维的材质的衣服会刺激皮肤，引起强烈的瘙痒。

在此，中山医院特别向您推荐一款不错的DIY饮品，护肤止痒有效果：

杏仁雪梨茶

材料：杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少许。

做法：将杏仁粉、梨汁搅拌均匀，冲入适量的水，再调入少许蜂蜜即可。

每天一杯，坚持饮用，杏仁富含健康脂肪及维生素E，这些营养素具有修复受损肌肤及滋润的功效。此外杏仁还富含β胡萝卜素，它能够在人体中转化成为维生素A，维生素A 能够有助于合成和修复上皮组织。梨子富含维生素C，以及果胶成分，而维生素C能够促成人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。果胶能够可维持皮肤的弹性和光泽;蜂蜜具有保湿、滋润肌肤的效果，三者进行搭配，对缓解皮肤瘙痒有不错的效果!

以上是来自六安中山医院皮肤科的分享介绍，希望能够帮助大家认识和改善冬季皮肤干燥、瘙痒的情况!感谢您对本站专栏的关注!更多相关问题，请移步至站内其他专栏板块!或者，您可以直接点击在线咨询!我院专家将根据您的个人情况，为您做出更加细致、专业的回答和帮助!

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