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怎么预防慢性胃炎

六安中山医院  编辑:六安中山医院  时间:2018-06-16  点此免费咨询

随着生活节奏的加快人们工作压力也逐渐增大,这就使得不少上班族都会患上胃部疾病,慢性胃炎就是一种,那么怎么来预防呢?

1、增加营养注意多食高蛋白、高维生素的软食,如豆腐、牛奶等,多食新鲜蔬菜和水果。注意酸碱平衡,胃酸过多时可进食牛奶豆浆或碱性馒头干以中和胃酸。

2、饮食要有规律、定时定量,坚持吃早餐,不可暴饮暴食胃部负担过大。避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓茶、浓咖啡、生葱、生蒜和过硬、过咸、过热的食物,进食时要细嚼慢咽,去除对胃产生不良刺激的因素。

3、饮食调养要长期坚持,养成良好的饮食习惯,再配合药物治疗,定能收到事半功倍的效果。

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4、有吸烟史的病人应戒烟,因为吸烟可影响胃粘膜的血液供应和胃粘膜的修复更生。

5、作息规律。慢性胃炎患者一定要注意休息,熬夜对胃的伤害很大,经常熬夜,使得代谢不规律,胃不能得到足够的修养时间,会延缓回复的过程,还可能更严重。

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