养胃您做对了吗？

六安中山医院  编辑：六安中山医院  时间：2018-10-20  点此免费咨询

胃——组成人体消化系统的重要部分。如果将人体比作一台汽车，那么胃的作用就相当于这部汽车的发动机，为车辆的正常行驶提供源源不断的动力!胃在我们消化系统内起到的作用恰恰也是如此，我们获取到的食物都在胃里初步转化为身体各部分可以进一步吸收的营养质，为我们一天的工作、学习提供动力!

可惜的是，目前过快的生活节奏打乱了我们肌体正常的代谢时间和顺序。潜移默化中，身体自然而然地就出现了这样或者那样的病变!老话说：“病从口入”可见消化系统对于人体的重要性不言而喻!那么今天，我们就着重讲一下“养胃”的知识。

中医经常都将脾胃放在一起来论述，是由于中医认为：脾胃五行同属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。西医也同样说明了，人体正常运作需要通过饮食获取能量，而饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。

而脾胃怕虚寒——因此日常饮食中，尤其是夏天，不可过多贪凉，否则湿寒邪气日积月累侵入脏腑，便往往会演化为重症。中山医院建议您多使用一些性甘平质温和的食物借以来养护脾胃，如：粳米、菌类（蘑菇、银耳等）、甘蓝、胡萝卜、猪肚、牛肚、鹅肉等。它们一般都具有健脾养胃、调和中气的不错功效！

其次胃忌辛辣刺激，这里说得，并不见得就一定不能吃，要正确的理解！中医强调：人体即阴阳，所以要保证阴阳和合才能确保肌体康健。切勿贪图口腹之欲而过了那个合适的“度”即可。

胃病——三分靠治，七分靠养。可见药补不如食补。愿您养个好胃！如您有更多相关问题需要了解，欢迎在线免费咨询！

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