月经不调哪些不能东西吃

六安中山医院  编辑：六安中山医院  时间：2014-12-06  点此免费咨询

近些年来，女性月经病的患者越来越多，月经不调成为严重困扰女性的一个疾病，这跟许多女性在生活中的忽视有关，那么月经不调哪些不能东西吃呢?相信很多女性朋友也不知道，也不太注意，所以才会到越来越严重，下面我就来为大家介绍一下。

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。

看了以上关于“月经不调哪些不能东西吃”的相关介绍，相信很多女性朋友都会有了新的认识和了解，所以不管是有月经不调，还是没有，都要多注意以上这几点，可以很好的帮助你远离月经不调的困扰，拥有健康的生活!k

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