5个小习惯可预防男性冬季泌尿感染

六安中山医院  编辑：六安中山医院  时间：2015-01-04  点此免费咨询

冬季天气寒冷，很多男性减少了户外活动而选择长期在室内活动，因此各种疾病也随之而来，这其中，前列腺疾病、泌尿感染疾病就是易发生的疾病。那么，冬季男性要预防什么疾病呢?下面小编将为您介绍冬季男性要预防什么疾病。

5个小习惯可预防男性冬季泌尿感染：

1、注意保暖。所谓“冬藏谈养生顺四时、节饮食、调情志、慎医药”，男性冬季做好保暖工作至关重要，外出时可以选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。

2、饮水，规律饮食。男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。

3、适当开窗通风。由于天气较冷，很多人都不愿开窗通风，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风、高密闭性的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防男性泌尿感染疾病很重要。通风的时间是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。

4、别忘运动。适量的运动可以加速血液循环，增强抵抗力。

5、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。wy

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