六安怎么预防老年痴呆

六安怎么预防老年痴呆?人的年纪一大，身体多多少少会比年轻的时候差一点，所以“退休”这一词是有依据的。年纪到了一定的时候，人生的阅历丰富了，该见识的见识过了，该奋斗的奋斗了。所以，就应该好好把握时间，在有限的时间里做更多有价值的事。这时候，自然要注意老年痴呆了，那么该怎么去预防老年痴呆呢?

预防：

1、平时空闲的时候可以做一些运动，不能老是一直脑力劳动，做到劳逸结合是较好。

2、不要老是沉迷喝酒，否则容易患脑血管性痴呆。

3、走路要慢一点，防止摔倒，导致不必要的麻烦。

4、均衡饮食，保证每天摄入盐分在10克以下，少吃糖。

5、要多与人交往，不要老是想着别人会主动关心你，你可以做到先主动和别人说话，拉近彼此距离。

6、心态要保持年轻，可以穿一些时尚潮流的衣服。

7、高血压和肥胖者要养成好的生活习惯。

有限预防老年痴呆，让老年生活更加丰富多彩。以上就是六安中山医院的介绍，希望对您有帮助。

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