20岁~70岁的体检建议，一定要看！（一）

今天，在专栏板块内，打算跟大家聊聊体检的那些事儿。

20+岁，我们开始关注健康

20岁起，就要树立健康自我规划和防护的良好意识，通过定期体检的方式，可以观察出某些身体发出的危险信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病。其中，以生殖系统病症、黑色素瘤等值得关注。

在这一年龄阶层的人，要多注意以下健康风险;

男性：

黑色素瘤(发病率每年递增)

睾丸癌(20~39岁常见肿瘤)

高胆固醇(心脏疾病的主要风险因素)

女性：

黑色素瘤(25~29岁常见肿瘤)

人体乳头瘤病毒(俗称HPV病毒 宫颈癌常见原因)

高胆固醇(可以从20岁就开始)

乳腺癌(有家族病史的年轻女性风险会随之增加)

中山医院建议您需要的健康体检项目：

男性：

睾丸检查(每年一次)

皮肤检查(每年一次)

胆固醇检查、肝功能检查

女性：

盆腔、宫颈的检查(每年一次)

宫颈涂片检查(25岁后每年一次)

皮肤检查(每年一次)

胆固醇检查、血压的测量、肝功检查

此外，对于20岁及以上的年轻人群体，由于工作紧张、压力大、活动范围广，因此患传染病的几率相对较大(包括肝炎、消化道感染、呼吸系统及泌尿系统感染等)，因此要特别注意肝功能、血常规五项及胸部X线片的检查。

30+岁，血糖开始走入我们的视线

从30岁开始，我们应该逐渐关注血压、血糖方面的问题!血压一旦超过140/90毫米/汞柱，就有可能导致心脏病和中风等方面的问题。血糖监测也很重要，可以帮助及早发现Ⅱ型糖尿病。(如果您总是感觉口渴、疲劳、出现体重减轻等问题，更需要提高警惕!)

这一阶段您应注意以下风险：

男性：

Ⅱ型糖尿病(30岁以下的患病几率为20%)

睾丸癌(占30~40岁男性肿瘤的15%)

黑色素瘤(占30岁以上肿瘤的11%)

结、直肠癌(占30~40岁肿瘤的10%)

心脏病(35岁以上的男性更应引起关注)

女性：

宫颈癌(30~40岁女性常见肿瘤)

乳腺癌(有家族病史的40岁以下女性风险递增)

Ⅱ型糖尿病(30岁以上女性患病率高)

中山医院建议您需要的健康体检项目：

男性：

血压检查(经常性)

睾丸检查(每年一次)

血糖检查(每3年一次)

胆固醇检查(每5年一次)

皮肤检查

女性：

血压检测(经常性)

宫颈检查(每年一次)

乳腺检查(每年一次)

血糖检测(每3年一次，体重超重者建议每年一次)

盆腔的检查

40+岁，重点关心您的心脏

从40岁开始，衰老的表现明显增加，很多癌症风险也随之增加了!心血管方面的问题更应该引起我们的足够重视!如果是有心脏病家族病史的朋友，需要特别注意重视这方面的健康体检。

在这一年龄阶段，您需要注意以下疾病风险：

男性：

心脏病(40岁以上的男性患病风险比同龄女性高出3倍)

结、直肠癌(占40岁以上男性肿瘤的60%)

生殖系统肿瘤(有家族疾病史的朋友，45岁以后前列腺癌风险增加、睾丸癌风险持续增加)

女性：

心脏病(40~50岁女性的“头号杀手”)

乳腺癌(40~50岁女性常见肿瘤)

Ⅱ型糖尿病(40岁之后高发)

中山医院建议您需要的健康体检项目：

男性：

结肠癌筛查(每年)

皮肤检查(每年)

前列腺检查(排尿异常者建议每年一次)

血糖检查(3年一次)

心血管检查(5年一次)

女性：

乳腺检查(每年)

血糖、胆固醇(每年)

心脏检查(每年)

卵巢检查(绝经、家族病史者3年一次)

钼靶检查(40岁以上建议)

此外，无论男女，为预防肝硬化、肝癌或者黄疸的发生，建议每年进行一次肝功检查。如果您经常饮酒，检查的频率也应相应增加。

为了预防肺癌、哮喘及慢性阻塞性肺炎，建议每年进行一次肺部检查。如果您是烟民，应该要缩短检查的周期间隔。

篇幅有限，下一期专栏内容，我院将持续为您更新各个年龄阶层的人群要侧重于哪些体检项目的介绍!期待您的继续关注!

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