孕期保健注意事项

女性在怀孕期间会非常注意宝宝的身体健康，有些孕妇就会问孕期保健有哪些注意事项呢?

 

 

孕期保健注意事项

1、不乱吃感冒药

孕妇如果在孕期感冒了却没有明显地细菌感染的话，较好不要使用感冒药。怀孕期间也要禁止使用抗病毒药、退热药、祛痰药和止咳药。普通感冒孕妇可以选择更加安全和简便的方法，例如在家多休息、多喝白开水、保证充足地营养、做适合孕妇的运动来提高免疫力。

但如果感冒和发生都非常严重的孕妇还是应该去医院及时地检查和处理，切不可独自忍耐和擅自用药。

2、洗澡要注意

怀孕以后是比较容易出汗的。因此孕妇就经常要洗澡、更换衣服。但孕妇洗澡也有讲究。洗澡时间不宜太长否则容易发生头晕、胸闷的情况还可能导致胎儿缺氧，另外，洗澡的水温不宜太高，否则热水可能阻碍胎儿大脑的发育等等。

3、保证充足的睡眠

在孕期尤其是孕早期要合理地安排时间，保证有充足的睡眠时间。因为熬夜同样会影响胎儿的发育。

4、保持良好情绪

怀孕中的女性情绪大都比较不稳定，处于孕早期的女性尤其要注意自己的情绪，不要让情绪过于激动，小心动了胎气，影响了胎儿的生长发育和发生流产。丈夫在这段时间也要多多忍让体谅妻子。

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